Apakah
bentuk bayi dan bagaimana kelakuan beliau, sehingga satu tahap
tertentu, ditentukan oleh gen yang bahawa beliau mendapat daripada ibu
bapanya. Walau bagaimanapun, sebagai tambahan kepada gen, persekitaran
di mana kanak-kanak membesar juga mempunyai peranan yang amat penting
dalam membentuk kanak-kanak itu sendiri. Dan alam sekitar dalam soalan
di sini bukan sahaja dengan persekitaran di luar, tetapi juga dalam
rahim ibu.
Tempahan
mengandung mungkin sudah tahu bahawa mereka tidak harus mengambil
minuman beralkohol, Merokok, dan bahkan memakan beberapa jenis keju
unpasteurized susu kerana ia boleh menjejaskan pertumbuhan dan
perkembangan janin di dalam rahim.
Walau
bagaimanapun, sebagai tambahan kepada makanan yang masih ada banyak
perkara-perkara lain yang dilakukan oleh wanita mengandung yang boleh
menjejaskan kesihatan kanak-kanak, walaupun selepas kelahiran anaknya.
Dibawah anda boleh melihat 7 perkara-perkara yang dilakukan oleh ibu-ibu
yang boleh menjejaskan kesihatan bayi dalam rahim Nya.
1. berat badan sebelum hamil
Mempunyai
berat badan berlebihan atau mengalami obesiti boleh meningkatkan risiko
berlakunya diabetes gestasional semasa mengandung atau berlakunya
kelahiran preterm, dan boleh meningkatkan risiko berlakunya obesiti dan
kencing manis pada kanak-kanak yang dalamnya.
Di
samping itu, satu kajian baru juga mendapati hubungan antara ibu berat
badan sebelum hamil dengan peningkatan risiko berlakunya asma pada
kanak-kanak. Kajian mendapati bahawa kira-kira 12% daripada kanak-kanak
1100 yang lahir daripada ibu yang mengalami masalah kegemukan mengalami
asma ketika beliau berumur 14 bulan dan hanya kurang daripada 4%
daripada kanak-kanak yang lahir daripada ibu yang mempunyai berat badan
normal yang menghidap asma.
Untuk
membantu mengekalkan berat ibu, adalah disyorkan bahawa ibu mengandung
yang kerap bersenam, iaitu berjalan kaki untuk kira-kira 20 minit 4 kali
seminggu.
2. Apakah amaun kopi yang dimakan
Pakar-pakar
sudah tahu bahawa memakan dos tinggi kafein semasa hamil boleh
membahayakan janin dalam rahim ibu. Malangnya, sehingga kini,
pakar-pakar masih tidak tahu secara pasti dos berapa tinggi kafein
adalah berbahaya.
Di
Kolej Amerika Obstetricians dan pakar Ginekologi mengesyorkan yang
hamil wanita untuk menghadkan pengambilan kafein, bahawa hanya mereka
200 mg atau kurang sehari (bersamaan 2 cawan kopi).
Walau
bagaimanapun, satu kajian baru mendapati bahawa kafein dengan jumlah
yang sangat kecil di atas disebut telah dapat meningkatkan risiko
berlakunya berat kelahiran yang rendah. Jadi jika anda masih mahu minum
kopi setiap pagi, pastikan jumlah adalah tidak lebih dari 180 ml sehari
(setara dengan separuh kaca setinggi Starbuck).
3. asap rokok
Tinggal
di sebuah kawasan yang penuh asap sememangnya banyak secara ringkas
terlibat dengan bermulanya asma dan masalah pernafasan lain dalam
kanak-kanak. Walau bagaimanapun, satu kajian baru mendapati bahawa
pendedahan kepada rokok asap (perokok pasif) juga boleh menyebabkan
tercetusnya pelbagai gangguan kesihatan kanak-kanak.
Satu
kajian yang dijalankan di China mendapati bahawa kanak-kanak yang
dilahirkan daripada seorang ibu yang seorang perokok pasif semasa
mengandung mempunyai dua kali risiko lebih tumpuan dan gangguan kepada
tingkah laku agresif apabila mereka yang berumur 5 tahun berbanding
dengan kanak-kanak yang lahir daripada ibu yang tidak terdedah dengan
asap rokok.
4. boleh minum ubat-ubatan
Pada
masa ini, ramai wanita hamil yang juga menggunakan kuasa anti-depresan.
Malangnya, ini ternyata dapat mencorakkan perkembangan bayi dalam rahim
Nya. Penyelidik mendapati bahawa serotonin terpilih reuptake inhibitors
memakan (SSRIS) semasa hamil boleh dikaitkan dengan peningkatan risiko
keguguran, kelahiran pramatang, kecacatan sejak lahir dan gangguan
seperti kelakuan autisme.
Cara
terbaik untuk mengatasi masalah kemurungan yang berlaku di kalangan
wanita usia produktif adalah dengan terapi kognitif. Walau bagaimanapun,
dalam sesetengah keadaan (terutama apabila disertai dengan masalah
psikiatrik lain), memakan anti-depressants akan kesan lebih baik untuk
ibu. Oleh itu, berunding dengan doktor anda tentang sebarang ubat-ubatan
yang anda perlu dan tidak perlu mengambil sebelum anda hamil.
5. Berapakah tahap Vitamin D dalam badan
Bagi
anda yang bercadang untuk hamil, mungkin tidak ada salahnya apabila
anda memeriksa tahap vitamin d dalam badan anda. Ini adalah kerana tahap
rendah vitamin D semasa anda mengandung boleh membawa kepada gangguan
kesihatan yang lebih serius terhadap anda dan bayi di dalam rahim anda.
Pelbagai kajian telah mendapati bahawa tahap rendah vitamin D boleh
meningkatkan risiko berlakunya diabetes gestasional, preeclampsia, dan
berat kelahiran yang rendah.
6. Berapa banyak diproses daging yang dimakan
Menurut
Pusat Kawalan dan pencegahan penyakit kira-kira 1 daripada 6 kes
listeriosis berlaku di kalangan wanita hamil. Listeriosis ada penyakit
bakteria disebabkan oleh Listeria yang biasanya dihantar melalui makanan
yang dicemari.
Walaupun
hanya segelintir wanita hamil yang dijangkiti, tetapi kesannya adalah
amat besar. Jangkitan listeria semasa mengandung boleh membawa kepada
berlakunya kelahiran pramatang, jangkitan pada bayi, dan bahkan
disebabkan bayi mati apabila dilahirkan.
Pelbagai
jenis daging yang diproses seperti sosej, ham, dan Bacon boleh tercemar
oleh listeria sebelum itu dibungkus. Oleh itu, sentiasa bersih,
membasuh buah-buahan dan sayur-sayuran akan anda minum dan memasak
pelbagai jenis daging sehingga 65 darjah Celsius sebelum dimakan.
7. pencemaran udara
Menurut
satu kajian, bernafas udara tercemar oleh pelbagai jenis kenderaan
bermotor, Perindustrian asap, habuk dan walaupun semasa hamil mungkin
meningkatkan risiko (walaupun sedikit) bayi yang dilahirkan dengan berat
lahir yang rendah.
Mengelakkan
masa bahagi bahagikan kerja di mana ramai pemilik kenderaan yang
mengambil bahagian dalam jem boleh membantu mengurangkan pendedahan
kepada pencemaran udara. Tambahan pula, peningkatan pengambilan
buah-buahan dan sayur-sayuran semasa mengandung juga boleh membantu
melindungi ibu dan bayi daripada kesan pencemaran udara.
0 ulasan:
Catat Ulasan