Kawan-kawan,
tips kesihatan. Duingiiiiinnnn............... bangeeeettttt......,
barangkali itulah apa yang kita rasa apabila mula-mula basah badan
dengan air sejuk pada waktu pagi. Sebaik sahaja dikejutkan dari tidur
pada waktu malam yang panjang hari, mandi pada waktu pagi adalah
aktiviti-aktiviti yang perlu dilakukan oleh semua orang yang sihat. Ini
mungkin menjadi biasa dengan dilakukan oleh sesetengah orang, tetapi
tidak sedikit antara kita yang meninggalkan tanggungjawab mandi di waktu
pagi dengan pelbagai sebab yang pergi bersama. Mandian air sejuk
contohnya semalam ternyata mempunyai manfaaat bagi kesihatan badan
seseorang. Kemudian, Apakah faedah-faedah daripada mandi sejuk dahsyat
pada waktu pagi...???
Terdapat
tiga gaya hidup yang sihat boleh dilakukan semua orang sebelum pukul
yang bersenam di waktu pagi, minum air kosong dan pancuran mandian
dengan air sejuk. Khusus untuk mandi merupakan salah satu aktiviti yang
begitu sukar dilakukan oleh sesetengah orang. Air sejuk pada waktu pagi
akan rasa malas untuk memulakan aktiviti pancuran mandian. Tapi ada
berita baik untuk anda yang mula membiasakan diri dengan pancuran
mandian air sejuk pada waktu pagi. Tips Kesihatan sangat penuh minat
menggariskan pelbagai manfaat yang akan diperolehi dari mandi air sejuk
pada waktu pagi. 5 kelebihan berikut dahsyat mandi sejuk pada waktu
pagi:
1. Mempertingkatkan
ketahanan sistem badan anda. Mandian air sejuk contohnya hari akan
merangsang badan untuk menghasilkan lebih banyak sel-sel darah putih.
Ini adalah sel-sel darah putih yang memainkan peranan terhadap serangan
pelbagai virus, kuman dan bakteria yang boleh membahayakan kesihatan
badan anda.
2. Melancarkan
pengedaran darah. Darah mengalir dengan lancar sepanjang semua
organ-organ, maka seluruh badan juga dikekalkan dan dipelihara
kesihatannya. Di samping itu, faedah-faedah lain iaitu kelajuan sehingga
proses penyembuhan, serta mengurangkan pelbagai jenis keradangan di
dalam badan.
3. Mengurangkan
tahap tekanan di fikiran anda. Dengan mula drenching badan dengan air
sejuk contohnya hari akan memastikan semua bahagian tubuh mendapat
bekalan oksigen dalam jumlah yang mencukupi. Keperluan oksigen di dalam
organ-organ yang dipenuhi akan dapat mengurangkan tahap stres yang
dialami oleh.
4. Meningkatkan
kesuburan. Mandian air sejuk cth: hari ini adalah sangat berfaedah bagi
kaum lelaki. Ini adalah kerana, dengan bermulanya air sejuk mandian
contohnya hari akan merangsang sekali gus mencetuskan penghasilan salah
satu hormon lelaki iaitu testoterone.
5. Meningkatkan
kesihatan rambut di kepala anda. Mandian air sejuk contohnya hari
ternyata mampu juga untuk mengekalkan dan meningkatkan kesihatan rambut
atau Mahkota kepala anda. Ini adalah kerana, dengan air mandian dingi
dpagi permulaan hari akan menjadi semakin menguatkan akar rambut,
menjadikan rambut gugur yang tidak mudah dan tidak membosankan.
0 ulasan:
Catat Ulasan